Če zaslutite na vnetje maternice, potem ne odlašajte in obiščite ginekologa

by Sandra Johnson

Ko se vam pojavijo bolečine v trebuhu in jih ne povežete z menstrualnim ciklusom ali ovulacijo, potem vam svetujemo obisk ginekologa. Prav tako tudi v primerih, če med spolnim aktom občutite nelagodje, splošno slabo počutje ali celo krče v trebuhu. Ti in še mnogi drugi simptomi kažejo na vnetje maternice, ki je pogosta težava še posebno pri mladih ženskah.

Z zdravnikom se je potrebno tudi posvetovati, če pride do sprememb v izcedku iz nožnice, nenavadnega vonja v predelu spolovil in srbenja nožnice. Prav tako tudi v primeru slabega počutja, ki ga spremlja nelagodje, povišana temperatura ter nepravilnosti v menstrualnem ciklu, med katerim se pojavijo nenavadne krvavitve in razbarvane uhajajoče tekočine.

 

Lahko vnetje maternice kako preprečimo s primerno osebno oskrbo?

Najpomembnejši pristop k zdravi maternici je osebna higiena. Da se izognete nadležnemu vnetju maternice, si zagotovite losjone za intimno umivanje, ki omogočajo, da se kislo in bakterijsko okolje vagine ne more spremeniti ter da naraščajoče bakterije ne povzročajo vnetja.

Če zaslutite na vnetje maternice, potem ne odlašajte in obiščite ginekologa

Bistven dejavnik, ki preprečuje vnetje maternice ali zmanjša njeno intenzivnost, je torej higiena v predelu spolovil. Kopičenje bakterij med menstruacijo lahko ženske preprečijo z rednim umivanjem in spreminjanjem higienskih pripomočkov, kot so tamponi, sanitarne brisače ali menstrualne skodelice.

 

Zdrava prehrana, gibanje in intimna higiena so ključ do zdrave maternice

Drug zelo pomemben korak k zdravim spolnim organom je zdrav spolni odnos, v najboljšem primeru z eno in isto zdravo osebo. Da preprečite morebitno vnetje maternice, je med spolnim odnosom priporočljiva uporaba kondomov in obsežna intimna higiena.

Po porodu in splavu se tveganje za vnetje maternice poveča. Zato je zelo pomembna tudi zdrava prehrana, bogata z vitamini, da si telo ustvari obrambo pred bakterijami. Vsaka športna dejavnost okrepi imunski sistem in podpira dobro počutje. Stres je namreč tudi eden od glavnih krivcev, ki v telesu izzove vnetja.…

Citroen je asociacija na avtomobil za množice s pridihom prestiža

by Sandra Johnson

Citroen vam je zagotovo precej dobro poznana avtomobilska znamka. Še toliko bolj pa, če morda vozite ali pa ste vozili katerega od modelov omenjene znamke. Za seboj ima proizvajalec že kar dolgo zgodovino, saj je podjetje nastalo že leta 1919. Tako kot mnoga druga podjetja pa je tudi Citroen doživel že veliko vzponov in seveda tudi padcev.

Citroen je asociacija na avtomobil za množice s pridihom prestiža

Ne glede na to, da je znamka znana tako po vzponih kot padcih, pa je dejstvo, da je v zgodovini pustila izjemen pečat, in sicer s številnimi izumi, ne nazadnje tudi z uradno najboljšim avtomobilom preteklega stoletja.

 

Prvi avto Citroen je na cesto zapeljal 7. 7. 1919

Uradni datum za ustanovitev podjetja Citroen je 11. 4. 1919. Že samo nekaj mesecev kasneje, 7. 7., pa je na cesto zapeljalo prvo vozilo, ki je bilo poimenovano s sila preprostim imenom – Type A. Vozilo je imelo 1,3-litrski motor ter 10 konj. Dosegalo je hitrost 65 kilometrov na uro. Omenjeno model je pa je že na samem začetku naletel na izjemno dober odziv.

Že v prvem letu ustanovitve podjetja Citroen se je za nakup njegovih produktov odločilo okoli 10 000 kupcev. Na sploh pa naj poudarimo tudi to, da je znamka poznana tudi po številnih inovacijah. Ena med njimi je prometna signalizacija oziroma prometne table, ki opozarjajo na nevarnosti na cesti. Dobro poznane so še danes.

 

Druga od pomembnejših inovacij francoskega proizvajalca vozil je karoserija

Ob vsem pa velja omeniti še drugo zelo pomembno inovacijo podjetja Citroen. To je karoserija. Od leta 1924 je bila namreč prvič v celoti jeklena ter ne več iz kombinacije lesa ter jekla. Dve leti za tem pa je sledilo vozilo, ki je bilo zaprto s kabino.

Zanimiv podatek je tudi to, da Citroen že vse od leta 1926 zaposluje več kot 30 000 delavcev, ki na dan izdelajo približno 400 avtomobilov.…

Namesto kredne table, sem izbrala piši briši folijo, ki se nalepi na steno

by Sandra Johnson

Dolgo sem iskala tablo, na katero bi si lahko pisala opomnike, ki jih lahko brišem, potem, pa sem našla piši briši samolepilno folijo. Najprej nisem vedela ali si želim res tam nalepiti folijo nekam in jo imeti tam za vedno. Ampak ko sem premišljevala o tem, se mi je ideja zdela vedno bolj privlačna.

Table me nekak niso pritegnile. Tiste bele, na katere se piše s flomastri so mi bile vedno prav neprivlačne. Verjamem, da so praktične, ampak meni enostavno niso všeč. Kredne table so se mi zdele preveč nerodne. Tiste samostoječe ne bi prišle v poštev, tiste za na steno mi pa niso delovale dovolj stabilne. Potem sem pa po naključju naletela na samolepilne folije in med njimi našla, piši briši folijo, ki jo lahko nalepiš kamorkoli in se odločila za nakup. 

Čez nekaj dni, je piši briši folija prišla, in jaz sem jo nalepila na steno v domači pisarni, ki je bila skrbno izbrana. Ravno prav vidna, da vidim opomnike in dovolj skrita, da se je ne naveličam.

Prav zadovoljna sem. Tako z videzom kakor z uporabo. Ker je piši briši folija nalepljena na steno, nikamor ne beži in še tako tanka je, da deluje kakor, da pišem po steni. Kar pa ima tudi poseben čar. Ko sem bila še otrok, sem namreč zelo rada risala po stenah. Zato sem se na trenutke prav nostalgično spomnila tistih časov.

Razmišljam, da bi kupila, še kakšno piši briši folijo, ki bi jo dala na steno v dnevni prostor in bi lahko vsakič znova kaj narisala tam. Tako bi imela vsakič drugačno sliko tam. Vedno več idej imam sedaj, kako bi lahko piši briši samolepilno folijo, uporabila za različne namene in prav zabavno mi je postalo, ko imam toliko idej.

Zagotovo je piši briši folija, vsestranski izdelek tako za organizacijo kakor za kreativnost. 

…

Ideje za opremljanje stanovanja lahko dobite na spletu

by Sandra Johnson

Pri nakupu starega stanovanja sem vedela, da naju z možem čaka še veliko dela. Sprva sem hotela najeti strokovnjake za opremljanje stanovanja, potem pa mi je sodelavka svetovala, da naj malo pogledam po spletu, ker se resnično, da dobiti dobre ideje za opremljanje stanovanja. 

Sama sem si želela moderno stanovanje in da bi bili prostori čim bolj izkoriščeni. Tako sem ji zaupala in šla gledat na splet, kako bi se sama lotila opremljanja stanovanja. Nisem imela zaupanja vase, ker tega nisem nikoli počela in sem vedela, ali se bom podala v to, da bom potrebovala ogromno enega časa, je pa res, da bova tako tudi prihranila kar nekaj denarja in ga bova lahko zapravila za lepše urejeno stanovanje.

Ko sem prvič začela gledati ideje za opremljanje stanovanja, sem obupala, kajti to je bilo zame preveč. Prepričana sem bila, da jaz tega ne znam in da je boljše, če pokličeva strokovnjake. Potem pa mi je mož predlagal, ali bi samo pogledala, kakšen stil stanovanja si želim in on bi potem pomagal, da bi prišla do določene zaključne ideje. 

Dnevi so tekli in jaz sem premišljevala, kaj vse si želim in tako so končno prišle ideje. Po enem tednu sem lahko možu povedala, kaj si želim in kako naj bi bili videti posamezni prostori. 

Danes imava stanovanje opremljeno po mojih željah in ni lepšega, ko čutiš stanovanje, ko se zavedaš, da si sam naredil vse in da si sam prišel do teh idej. Tako stanovanje postane toplo in se v njem tudi dobro počutiš. Pa nama je le uspelo. 

…

Zobni aparat za učinkovito oblikovanje zob in lep nasmeh

by Sandra Johnson

Nekateri zobni pripomočki so poznani že od nekdaj. Sčasoma pa so postali še bolj učinkoviti, posledično še bolj priljubljeni ali pa zaželeni. Med njimi je zagotovo tudi zobni aparat. Če bi sodobne aparata za oblikovanje zob primerjali s tistimi prvimi, bi bila primerjava oziroma razlike kar očitne. Še posebej zanimivo bi bilo primerjati čisto prvi zobni aparat z najnovejšo različico, ki jo pogosto poimenujemo kar nevidni zobni aparat oziroma invisalign.

In kdo se dandanes najpogosteje odloča za nošenje tovrstnega pripomočka? Če je bil aparat za zobe nekoč večinoma le domena mlajše generacije, se v današnjem času zanj odločajo tudi starejši. Tudi ti si ne nazadnje želijo lepo oblikovane zobe pa tudi čim lepši ali morda kar filmski nasmeh.

Izbira primernega zobnega aparata

A pojdimo lepo po vrsti. Ko se odločate za zobni pripomoček za oblikovanje zob, morate najprej obiskati primernega strokovnjaka. To je seveda ortodont. Z njim se boste pogovorili tudi o tem, katera vrsta aparata je za nošenje najprimernejša za vas. Morda boste ugotovila, da je to ravno nevidni zobni aparat, o katerem ste že mnogo slišali.

Sicer pa je jasno zapisano, kdo je pravzaprav idealni kandidat za uporabo najsodobneje zasnovanega aparata za zobe. Če v to skupino ne sodite, se boste zlahka odločili za kakšen drug tip aparata.

Snemljiv ali raje fiksni zobni aparat

Pripomoček za oblikovanje zob in lepši nasmeh se v grobem deli na dve večji skupini. Poznani so takšni, ki se zlahka lahko kadar koli snamejo, pa tudi takšni, ki so nesnemljivi oziroma fiksni. Kaj je pravzaprav bolje uporabiti pri terapiji ravnanja zob? To je odvisno od vsakega posameznika. Dejstvo pa je, da vam obe vrsti lahko ponudita tako prednosti kot slabosti.

Invisalign oziroma nevidni aparat za zobe je snemljiv. Kot takšen pa je dobrodošel predvsem za športnike in glasbenike, ki morajo tu in tam aparat nujno sneti, seveda za le določen čas.

…

Namesto z vrvice je bila danes ponoči bolj zanimiva aloe vera, s katero se je maček očitno igral

by Sandra Johnson

Za dobro jutro, me je v predsobi čakala prevrnjena aloe vera, kar pomeni, da je bil zopet moj maček na nočnem delu. Tako sem končno povezala, kaj je tisto zelenje, ki ga na vsake toliko časa vidim okoli njegovih ust in se sprašujem, katero rastlino se je odločil gristi. No, vsaj predvidevam, da je to. Ker tudi aloe vera, ni imela nobenih odtisov mačjih zob nekje, kar bi jih skoraj morala imeti. Prav tako, pa tudi nobena druga rastlina pri nas doma.

Še dobro, da imam rastline v predsobi vse na tleh, ker če bi to padlo iz kakšne police, bi me zagotovo zbudilo tako, da bi me skoraj kap. Tako se je pa aloe vera, prevrnila brez kašnega pretiranega zvoka, ker je spodaj še preproga. Včasih sem prav ponosna na to, kako kakšno stvar uredim in se potem v takšnih situacijah izkaže za zelo dobro odločitev. Kljub temu da mojemu možu marsikaj ni všeč.

Preden sem odšla na delo, sem pospravila, kar je bilo razmetano. Nisem imela veliko dela, sem sem samo vse popravila nazaj v cvetlični lonec, ker je aloe vera, zemljo na tepihu sem pa samo stresla skozi okno in je bilo vse urejeno v manj kot petih minutah. Maček se je seveda nekam potuhnil, da ne bi bil okregan, sicer se mi pa tudi to, ne da več v večini primerih, ker tako redko še kdaj, kaj ušpiči, da je, sem ter tja kakšna taka nevšečnost kot da ni bilo nič. Če ne drugega vsaj vem, da se sam znajde in se zabava, ker če ne mene preganja, da se moram igrati z njim. Sama pa včasih niti ne vem, kaj je tisto, kar mu je zanimivo in potem me gleda, ko se sama igram, s kakšno vrvico in sedi pri miru, kakor da je v gledališču. Tako, da danes vem, da je bila aloe vera, boljša igrača kakor moja vrvica.…

Akne veljajo za vnetno kožno bolezen

by Sandra Johnson

Akne so v sodobnem času precej pogost pojav, z njimi pa se sooča vse več ljudi. Gre za vnetno kožno bolezen. Nanjo lahko vplivajo številni dejavniki. Najpogosteje pa akne sprožijo hormoni. Posledično se z njimi najpogosteje srečujejo prav najstniki. V času pubertete se namreč precej poveča izločanje spolnih hormonov, tako pri fantih kot dekletih. To povzroča, da žleze lojnice tvorijo več loja oziroma sebuma, kot ga koža v resnici sploh potrebuje.

Dejstvo je, da je nivo moških spolnih hormonov pri fantih v času pubertete bistveno višji. Posledično so akne precej pogosteje domena fantov kot deklet.

V resnici se akne lahko pojavijo v katerem koli življenjskem obdobju

Še zdaleč pa akne niso samo najstniška težava. Lahko se pravzaprav lahko pojavijo v katerem koli življenjskem obdobju. Njihov nastanek namreč lahko sprožijo tudi hormonske spremembe med nosečnostjo ali v času menstruacijskega cikla. Na samo delovanje lojnic pa ne nazadnje lahko vpliva tudi jemanje določenih vrst zdravil, neprimerna kozmetika, agresivna sredstva za čiščenje, psihični stres, nezdrav način življenja, na primer mastna hrana, uživanje alkohola, kajenje.

Znano pa je, da k nagnjenosti do aken lahko veliko prispevajo še geni. Če imata na primer akne oba starša, je še toliko večja verjetnost, da jih bo imel tudi njun otrok.

Vrste aken lahko delimo tudi glede na resnost stanja

Na sploh se akne lahko delijo v več skupin. Glede na resnost obolenja na primer ločimo blage, zmerne, hude oblike aken in neobičajne akne oziroma ostale oblike. Za blage je značilno, da prevladujejo odprti in zaprti komedoni. Pojavi se praviloma le nekaj pustul oziroma papul, a brez nodulov. Običajno se takšna vrsta pojavi na čelu, bradi ali pa na nosu.

Za zmerne akne pa je značilno, da imajo bolniki od nekaj do veliko pustul. Obenem se lahko pojavi tudi nekaj nodulov. Prav tako so prisotni odprti ter zaprti komedoni.…

Kako lahko vpliva slab jogi na spanje

by Sandra Johnson

Ste že kdaj spali na slabem jogiju in ste se prebudili celi polomljeni? Lahko rečem, da je jogi še kako pomemben, da je vaše spanje dobro in da se zjutraj prebudite brez bolečin. Pri nas je moja žena bolj občutljiva na to in ko smo opremljali hišo je kar nekaj časa posvetila temu, da ima sedaj vsak od nas dober jogi, ker pravi, da tukaj se ne splača varčevati. 

Ko človek enkrat spi na tako dobrih ležiščih, potem se to tudi navadi. Tako smo imeli eno izkušnjo, ko smo šli spat k prijateljem, ker so imeli trgatev. Seveda so nas zelo lepo sprejeli in nam pripravili lepa ležišča, a njihovi jogiji še zdaleč niso bili to, kar so bili naši. Jaz nisem polagal pozornosti na to, žena pa je takoj videla, da jogi ni dober in da obstaja velika verjetnost, da jo bo zjutraj vse bolelo. Tako se je tudi zgodilo. Mene ni bolelo prav nič, kajti meni je bolj kot ne vseeno in mi ena noč na slabem jogiju ne predstavlja težav. Očitno pa je pri moji ženi drugače. Ker je bil zanjo jogi tako slab, se je zjutraj prebudila slabe volje, ker je vso noč imela bolečine. 

Videl sem, da je neprespana, zato sem predlagal, da še poskuša malo zaspati, jaz pa bom šel na sprehod. Seveda ji jogi ni bil všeč in ni hotela več spati. Raje je vstala in začela telovaditi, da bi mogoče s tem pregnala jutranjo bolečino v križu. 

Nekateri ljudje niso tako občutljivi in lahko imajo kateri koli jogi, moja žena pa je precej občutljiva in jaz sem se na to navadil. Je pa res, da mogoče tudi sam mislim, da je s tem preveč obremenjena in da bi se morala enostavno prepustiti. Tako ji tudi slab jogi za eno noč ne bi smel tako motiti. …

Kako pogosta sladkorna bolezen

by Sandra Johnson

Pri nas je sladkorna bolezen precej pogost pojav. Ima jo skoraj 7 % ljudi, od tega ima 90 % ljudi sladkorno bolezen tipa 2. Obenem pa je v naši populaciji še precej takšnih bolnikov, ki imajo neodkrito tovrstno bolezen in imajo različne zdravstvene težave. Ob odkritju bolezni je srednja starost bolnikov sladkorne bolezni tipa 2 55 let. Za tip 1 pa je značilno, da prizadene mlajše ljudi, otroke in mlajše odrasle.

Sicer pa sladkorna bolezen lahko spremlja tudi nosečnice. V tem primeru gre torej za nosečniško sladkorno bolezen, ki se pri nas pojavlja med 2 in 3 % nosečnic. Na svetu pa se vsakih 15 let sladkorna bolezen podvoji. Pravzaprav lahko govorimo o pandemiji sladkorne bolezni. Čeprav je v Evropi naraščanje tovrstne težave manjše kot drugje po svetu, pa je zadeva kljub temu kar precej zastrašujoča.

Vzroki za nastanek sladkorne

Pri nastanku sladkorne bolezni tipa 2 zelo veliko vlogo igrata dedna nagnjenost pa tudi vpliv okolja. Slednje zlasti pomeni zmanjšana telesna dejavnost in privzemanje zahodnjaškega načina prehranjevanja – prevelik vnos maščob in koncentriranih ogljikovih hidratov.

Po drugi strani pa sladkorna bolezen tipa 1 načeloma ni direktno povezana z dednostjo. Na splošno pa se polno razvita sladkorna bolezen z visokimi vrednostmi glukoze v krvi pokaže zlasti z žejo, lakoto, povečano količino dnevno izločenega urina, hujšanjem, ne nazadnje tudi z zamegljenim vidom.

Postavljanje diagnoze

Diagnoza za sladkorno se praviloma postavlja na podlagi klinične slike ter vrednosti glukoze v krvi na tešče ali pa naključno. Merilo velja naključno določen nivo sladkorja v krvi. Toda, to velja za zanesljivo diagnozo samo v primeru, če ima bolnik ob tem tudi simptome sladkorne bolezni.

Če je oseba brez simptomov sladkorne, je potrebno diagnostične kriterije potrditi s ponovnim določanjem krvnega sladkorja, in sicer kakšen drugi dan. Če se sladkorna bolezen potrdi, pa je zdravljenje lahko farmakološko ali nefarmakološko.…

Ko se čiščenje odtoka ne konča

by Sandra Johnson

Kako je lahko mogoče, da se nam zamaši odtok v kuhinji, ko pa je hiša nova? To sem se spraševala prvič, ko se je odtok zamašil in smo morali narediti čiščenje odtoka, ker je voda ostajala v lijaku. Najbolj je zanimivo to, da vedno, ko smo mi sami naredili čiščenje odtoka, da je nekaj časa voda odtekala, potem pa je spet prišlo do zamašitve.

Ko se je to zgodilo nekajkrat sem obupala in res se mi ni dalo več truditi, da naredim sama čiščenje odtoka, ker sem videla, da je odtok očitno bolj zamašen, kot pa si jaz mislim. Moj mož čiščenje odtoka še ni naredil, ker nima časa in zato se s tem ukvarjam sama. Lahko bi rekla, da mi je tudi za to prekipelo, ker se enostavno s tem nisem več hotela ukvarjati. Zakaj bi se jaz, če se on ne.

Tako sem se odločila, da pokličem mojstre za čiščenje odtoka in naj pogledajo kaj točno je narobe in zakaj se odtok občasno zamaši. To je res smešno, da je odtok enkrat v redu, drugič pa spet ne. 

Ko je prišel mojster, mi je hitro povedal, da gre verjetno za delno zamašitev odtoka in ko jaz sama naredim čiščenje odtoka, se odtok le toliko odmaši, da mislim, da sem odtok odprla, ampak ga žal nisem. 

Končno je bilo narejeno pravilno čiščenje odtoka in sedaj bom imela končno mir. Če se tudi vam ponavlja, da se vam odtok občasno zamaši, potem raje pokličite mojstre, da vam to uredijo za prav, kajti že to, da vam umazanija po ceveh teče nazaj v lijak ni dobro. 

Sedaj je mojster naredil pravo čiščenje odtoka, tako da je poskrbel, da bo sedaj nekaj časa mir, sama pa bom malo bolj pazljiva, kaj točno se vse vliva v odtoke. …