Konzolni gradbeni oder je namenjen izvajanju lažjih gradbenih del

by Sandra Johnson

Če na delovnem mestu ni možna postavitev varnostne ograje, se lahko za namen varovanja delavcev postavijo lovilni odri. Ti morajo biti praviloma nameščeni čim bližje mestu dela oziroma previdnemu robu, a ne nižje od treh metrov.

Konzolni gradbeni oder je namenjen izvajanju lažjih del v gradbeništvu, če je možno zanesljivo pritrjevanje odra na objekt ali na njegovo konstrukcijo. Njegov največji previs je 1,5 metra. Konzolni gradbeni oder s previsom do treh metrov pa je dovoljeno postaviti samo v nosilne elemente; to so na primer stena, steber ali plošča.

Zaradi oteženih razmer delovnega okolja so dobrodošli tudi premični odri

Včasih pa so razmere na gradbišču precej otežene. Posledično klasičnega delovnega odra ni mogoče postaviti. V tem primeru je idealna rešitev premični gradbeni oder. Ponavadi ima takšen delovni oder manjšo težo in je postavljen na kolesih. Se enostavno premika in z zavoro precej olajša sam delovni proces.

Postavitev premičnega odra za delo na višini pa je dovoljena samo na nosilni ali vodoravni podlagi brez kakršnih koli neravnin. Premični gradbeni oder mora biti prav tako obvezno izdelan v skladu s posebnimi standardi.

Delovni odri in njihova montaža

Odri so označeni kot konstrukcije, katerih izdelava ter montaža sodita med dela s povečano nevarnostjo za poškodbe ter zdravstvene okvare. Zaslužijo zelo veliko pozornosti in jih je treba obravnavati z vso resnostjo in strokovnostjo.

Za kar se da stabilno postavljanje odra morajo biti obvezno izpolnjeni nekateri pogoji. To so ustrezna podlaga, vertikalnost cevi, uklonske dolžine cevi, sidranje odra in ne nazadnje še diagonalne povezave. Za postavitev gradbenega odra je torej treba pripraviti takšno podlago, ki lahko prenese predvideno obremenitev tal zaradi obtežbe odra.

Oder za delo na višini je treba sidrati k objektu že med samo montažo

Za gradbeni oder je obvezno, da se sidra k objektu že med samo montažo. To se mora izvajati sočasno z rastjo odra.

…

Terapevtska hipnoza deluje tako, da globoko v svoji podzavesti poiščemo vzroke za določene težave

by Sandra Johnson

Prvi zapisi o hipnozi segajo v obdobje najstarejših civilizacij. Nato je bila v srednjem veku prepovedana, v sodobni medicini pa se je ponovno uveljavila v 19. stoletju. V tem obdobju je bila hipnoza uporabljena za lajšanje bolečin med operativnim posegom kot neke vrste anestezija.

Dokončno je hipnozo priznalo Britansko zdravniško združenje leta 1955, leta 1990 pa je bila ustanovljena neodvisna Evropska zveza za hipnozo. Društvo za medicinsko hipnozo deluje v Sloveniji pod okriljem Slovenskega zdravniškega društva, kar je še en dokaz več, da je hipnoza učinkovito terapevtsko orodje, ki ga priznava tudi medicina.

Kako deluje hipnoza in kako poteka?

Naša nezavednost deluje tako, da se nam dogodki tekom našega življenja neprestano zapisujejo globoko v naš spomin. Nekateri dogodki postanejo naši vzorci obnašanja in vplivajo na naše odzivanje v vsakodnevnem življenju. Terapevtska hipnoza deluje tako, da nas popelje globoko v podzavest, kjer poiščemo vzroke za določene težave in obstoječe vzorce obnašanja zamenjamo z novimi.

Zato je ključnega pomena, da hipnoza poteka v mirnem in sproščenem okolju. Terapevt se najprej pogovori s pacientom o njegovih težavah in počutju, nato pa z različnimi tehnikami doseže posebno hipnotično stanje. V takšnem stanju je pacient bolj dovzeten za vse sugestije s strani terapevta, s čimer se lahko odpravi marsikatero težavo.

Terapevtska hipnoza je vsestransko uporabna metoda

S hipnozo ne odpravljamo zgolj težav povezanih z duševnim stanjem človeka, ampak še mnogo drugega. Z njeno pomočjo pripomoremo k večji samozavesti, samospoštovanju in samopodobi, prav tako pa je odlično orodje za obvladovanje stresa.

Zagotovo je vsem dobro poznana uporaba hipnoze za odpravljanje tesnobe, napetosti, fobij in nespečnosti. Zelo učinkovita pa je tudi pri zmanjševanju bolečin, ki so posledica resnih zdravstvenih obolenj. Če želimo, da je hipnoza uspešna in varna, moramo biti pozorni, da jo izvaja usposobljen terapevt hipnoze.…

Na vsakem balkončku so bile tende

by Sandra Johnson

Iskanje stanovanja je res težko. Sama sem se odločila, da grem študirat daleč od doma in potrebovala sem stanovanje. Ko sem hodila na oglede, sem bila presenečena, kako drage so najemnine za to, kar se ponuja. Ko sem šla na en ogled in videla veliko stavbo, ki je imela na vsakem balkonu tende, me je pritegnila. Še sama ne vem, zakaj. 

Poklicala sem lastnika, ki mi je pomagal z balkona in povedal v katero nadstropje naj pridem. Ko sem stopila v to stanovanje, sem takoj začutila toplino. Stopila sva na balkon in takrat sem videla, da imajo res vsi balkoni iste tende. Možakar mi je povedal, da je večstanovanjska hiša bila zgrajena pred nekaj leti in da imajo zato vsi enake tende, ker je to bilo že v samem načrtu stanovanj. 

On je stanovanje kupil za svoje otroke, da bomo imeli svoj dom, ko bodo odrasli, sedaj pa so bili še majhni in se je odločil, da si bo nekaj denarja povrnil tako, da bo stanovanje oddajal. Še preden sem ga vprašala za najemnino, sem se odločila, da želim živeti v tem stanovanju. Bilo je tako toplo in lepo in prav tende so pri meni odločile, ne vem, zakaj, ampak to mi je bilo res lepo, kot da tende povezujejo vse stanovalce. 

Tudi sam lastnik mi je povedal, da so v hiši vsi prijazni in da ne bom imela težav. To je še en velik plus, kajti hitro se najde oseba, ki ti vsak dan najeda. Ko sva se dogovorila, mi je predal ključe in me pustil v stanovanju samo. Ja, tako preprosto lahko to gre, če je lastnik dober. 

Še enkrat sem stopila na balkon, videla vse te tende in začutila, da je to pravi dom zame. Da bom tukaj lahko resnično uživala in se imela lepo. …

Zelo dobra izkušnja, ki jo je naredil klicni center pri mojem rahlo zamešanem nakupu

by Sandra Johnson

Včeraj sem naročila pri neki spletni trgovini dva izdelka, ker pa ni bilo vsega na zalogi, me je klicni center kontaktiral, da lahko uskladimo naročilo. Preko elektronskega sporočila sva uskladili naročilo in paket je bil isti dan odposlan. 

Naslednji dan sem prejela paket, ki je imel pol nižjo odkupnino in še preden sem odprla paket, sem vedela, kaj se je zgodilo. Pri napačni komunikaciji, ki jo je klicni center podal, nisem razumela, da obeh izdelkov ni bilo na zalogi in so me prosili, da izberem druge ali pa počakam dva tedna, da pridejo na zalogo. Pa še popusta mi niso upoštevali, kar me je blazno zmotilo. Sicer nisem tako pikolovska, ampak je bil vseeno prvi nakup. Ponovno sem kontaktirala klicni center, sicer preko elektronskega sporočila, da sporočim, kaj se je zgodilo in kako sem razumela komunikacijo in da nisem najbolj zadovoljna. 

Minilo je kar nekaj ur in nisem prejela še nobenega odgovora, kar me je, kar malce zmotilo. Nato sem pozabila in si rekla, da je to prvi in zadnji nakup. Minilo je še nekaj časa in preko elektronskega sporočila sem prejela sem opravičilo, ki miga je poslal njihov klicni center, vzporedno s tem pa še klic. Tako imam sedaj ob naslednjem naročilu obljubljen malenkost večji popust ter brezplačno dostavo, da se bo meni računsko izšlo. Je bila pa gospodična na drugi strani izjemno prijazna, tako, da sva se na koncu obe smejali. Če je odnos korekten, sem tudi sama vedno korektna, če pa ni, pa seveda takoj povem, da mi kaj ni všeč. Bolje sproti rešiti situacije kakor pa, da se v meni nabira slaba volja.

V kakšni taki situaciji se dostikrat zgodi kaj, kjer je zaključek lahko še boljši kakor pa samo nakup brez težav. Hitro se lahko zgodi, kakšna takšna nevšečnost in res sem vesela, da zna klicni center dobro rešiti take nevšečnosti.…

Modni dodatki so dobrodošla izbira za oba spola in vse generacije

by Sandra Johnson

Se vam kdaj zdi, da ste oblečeni sila dolgočasno oziroma nezanimivo? V tem primeru bi se vam zagotovo podal kakšen lepo ter zanimivo zasnovan modni dodatek. Jih imate doma dovolj na voljo? Če ne, so vam modni dodatki na voljo po ugodni ceni po številnih prodajalnah. Z njimi pa si lahko v hipu polepšate oziroma popestrite svoj izgled. Kljub temu pa le pazite pri izbiri barvnega odtenka modnega dodatka, ne nazadnje tudi na samo kakovost materiala. Četudi so modni dodatki manjše velikosti in se praviloma direktno ne dotikajo vaše kože, so materiali konec koncev prav tako zelo pomembni.

In kateri modni dodatki vas še posebej navdušujejo? Če sodite med predstavnice nežnejšega spola, so to zagotovo torbice. Sicer pa so modni dodatki nasploh dobrodošla izbira tako za ženske kot moške vseh starosti. Ne nazadnje se odlično podajo tudi najmlajšim družinskim članom.

Kako se modni dodatki pravilno kombinirajo

Najverjetneje vam ni vseeno, kakšni modni dodatki bodo krasili vaš videz. Pomembno je namreč, da se podajo na vaš stil oblačenja. Še posebej ključno vlogo pa imajo same barve. Dobro je, da se izbrani modni dodatek stilsko oziroma barvno odlično ujame z vsaj enim kosom oblačila, če ne pa kar z obutvijo.

Če ima na primer ženska na sebi rumene čevlje, se k temu odlično poda rumena modna torbica oziroma torbica v toplejšem barvnem odtenku. Prav tako ni vseeno, kakšnega barvnega odtenka so drugi kosi oblačil.

Kaj pa modni dodatki za lase

Zelo priljubljeni so tudi najrazličnejši modni dodatki za lase, ki se lahko prav tako dobro obnesejo tudi na drugih delih telesa. V zadnjih letih so zelo priljubljene različno ob obarvane pentlje za lase, ki jih lahko prav tako ženske uporabljajo oziroma nosijo okoli zapestja.

Dobra izbira za nekoliko daljše lase ali pa krajše so tudi modni dodatki v obliki obročev.…

Vodoodporna maskara za brezskrbno poletje

by Sandra Johnson

Poleti nam je vsem vroče, posebej pa imajo težavo ženske, ki so naličene. Tudi sama sem med njimi in prav nič prijetno ni, ko ti je vroče in se v obraz potiš, ti pa si naličena. Kako jaz to rešujem sredi poletja, ko je vročina najhujša, je tako, da se manj mažem. 

Enostavno drugače ne gre, vse uporabljam manj, tako je maskara na mojih trepalnicah le za odtenek, pudra uporabim malo. Kar pa se tiče šminke, pa je tudi bolj naravnega videza, da ustnice niso ravno suhe. 

Potem pa pride čas dopusta, ko smo na plaži. Zase vem, da je pri meni takrat na vrsti vodoodporna maskara, kajti če ne bi bilo te, potem maskare sploh ne bi uporabljala. Prej, ko še nisem vedela, da obstaja vodoodporna maskara, sem se mazala z navadno, da vam ne povem, kakšna sem prišla iz morja, maskara je bila povsod po mojem obrazu.

Od takrat naprej nisem uporabljala več maskare, ko sem vedela, da grem plavat, raje sem imela naravni videz obraza. Sedaj pa obstaja vodoodporna maskara, tako da lahko grem na plažo lepa. 

Poleti se po navadi ne mažem s pudrom, raje se namažem s sončno kremo, ker mi res ne paše, da bi imela temno barvo obraza. Sedaj pa to sploh ni več moderno, tisti, ki se danes tako izpostavljajo soncu, to ni zdravo. Tako je moja koža na obrazu svetla, maskara poskrbi za moj lepi pogled, balzam pa poskrbi, da so moje ustnice lepe in privlačne. 

Rada imam morje in rada se uredim tudi za na plažo. Nikoli ne grem na plažo, da se ne uredila, ker vem, da lahko vedno srečam nekoga znanega ali pa nekoga novega. Zakaj potem ne bi bila maskara na mojih očeh, če pa imam tako lepši pogled in lepše oči. Meni je od ličil maskara najpomembnejša. …

Težave s sklepi se praviloma pričnejo po 30. letu starosti

by Sandra Johnson

Sklepi in njihova obraba nasploh velja za pereč problem aktivne pa tudi sedeče osebe. Praviloma pa se težave s sklepi pričnejo po 30. letu starosti. Hrustanec se redko poškoduje samo zaradi enega giba oziroma samo zaradi enega dejavnika. Obraba hrustanca je pogosto povezana z večletnimi nepravilnimi gibi. Vsekakor pa ni nujno, da so športne aktivnosti največji krivec za to.

Na samem začetku so tovrstne težave čisto blage, skorajda povsem neopazne oziroma jih ne občutimo prav dosti. Pri večjih obremenitvah morda čutimo rahlo bolečino. Težava pa se sčasoma le stopnjuje in kmalu lahko pride do precej resnih težav.

S čim si lahko pomagamo pri težavah s sklepi

V svojem telesu imamo na srečo mišice, ki nam pri težavah s sklepi lahko učinkovito pomagajo. Te namreč prevzamejo breme sklepov. Krepitev vezi in mišice je v tem primeru zagotovo ključnega pomena. Pomagamo si lahko z nekaterimi osnovnimi vajami za krepitev mišic na posameznih delih telesa.

Prav tako je pomembno, da si pri težavah s sklepi omislimo prehrano, ki vključuje kakovostne beljakovine. Te lahko odlično skrbijo za obnavljanje poškodovanega tkiva v mišicah, prav tako dobro poskrbijo za njegovo rast pa tudi razvoj.

Učinkoviti prehranski dodatki pri težavah s sklepi

Če se torej soočate s težavami s sklepi, je izjemno dobro, da veste, katera prehranska dopolnila vam pri tem lahko najučinkoviteje pomagajo. To sta zagotovo hialuronska kislina ter kolagen.

Hialuronska kislina je pravzaprav mazivo za naše sklepe. S svojo kapaciteto zadrževanja vode namreč zagotavlja lubrikacijo. V koži takšna sestavina nastopa tudi kot kofaktor pri proizvajanju kolagena. Slednji je telesu lastna beljakovina. Največ kolagena lahko najdemo v koži, hrustancu, veznih tkivih pa tudi v kosteh. Na začetku našega življenja ga telo v večji meri proizvaja kar samo. S staranjem pa se njegova proizvodnja upočasni, zato je jemanje prehranskega dodatka v obliki kolagena še toliko pomembneje. Še posebej pa, če imate težave s sklepi.…

Ko smo prišli iz morja, so naši lešniki izginili

by Sandra Johnson

Še tik preden smo šli na morje, sem šel pogledat, kako rastejo naši lešniki in povedal ženi, da letos ne bomo rabili kupovati lešnike v trgovini, ker jih bomo imeli sami dovolj. Oboževali smo lešnike in komaj smo čakali, da pridemo iz morja in jih poberemo in pravilno shranimo.

Na morju smo bili 10 dni, da bi lešniki izginili, na to ni pomislil prav nihče. Ko pa smo prišli domov in sem šle pogledat lešnike, sem bil šokiran, ker jih ni bilo več.

Kako jih ni, sem se spraševal dlje časa. 

Povedal sem ženi in žena je šla v akcijo, da povpraša sosede, ali je kdo videl, da je pri nas kdo hodil po parceli. Seveda nihče ni videl nobenega. Tako smo čez zimo ugotovili, da pa imajo sosedje nekam veliko domačih lešnikov, za katere pravijo, da so jih dobili od prijateljev. Ne verjamem, ker so lešniki tako dobri in zdravilni, jih redko kdo daje naprej. Ne bomo nikoli vedeli, kaj točno se je zgodilo, a sam sem bil prepričan, da so ti lešniki naši. Naslednje leto nismo šli na morje tako dolgo, dokler nismo prvo pobrali lešnikov in šele nato šli.

Tako smo poskrbeli, da ni mogel nihče drug pobrati lešnikov in da smo jih lahko jedli celo zimo. Sosede pa od takrat naprej jemljemo z rezervo, kajti ne vemo, ali so bili oni ali ne in nikoli tega ne bomo vedeli. Je pa čudno, da so samo tisto leto pri njih bili lešniki in nobeno leto prej, niti kasneje. 

Tako bi vsak pomislil, da to ne more biti ravno naključje. 

Pri nas so vedno na mizi lešniki, ne čips, palčke, kot drugje. Kajti moja žena, da posebno pozornost na zdravo prehrano in se tega tudi drži. Tudi ko peče peciva, še kako pridejo v poštev lešniki, ker je tako pecivo čisto drugačnega okusa.…

Kako naju je dermatolog Ljubljana ogovoril na večerji

by Sandra Johnson

Nekega večera sva se s prijateljico odpravile ven. Odločile sva se, da greva najprej na večerjo. Usedle sva se na teraso in naročile jedi. Kmalu za tem, ko sva dobile predjed, se nama je predstavil moški, ki je po poklicu dermatolog. Zapletli smo se v pogovor in kmalu nama je dal njegovo vizitko, na kateri je pisalo dermatolog Ljubljana ter njegovi podatki. 

Moški je bil kar simpatičen in ker je tako vneto razlagal o njegovem poklicu, sva se odločile, da ga kar poimenujeva dermatolog Ljubljana, saj nama ni nikoli zaupal njegovega imena. Kasneje se nama je pridružil na večerji in pogovor se je nadaljeval. Vprašale sva ga kaj točno počne. Rekel je, da se ukvarja s težavami s kožo na:

  • Obrazu
  • Dekolteju
  • Hrbtu
  • Nogah

Kasneje sva se brez njega odpravile naprej po mestu. Kolegico sem vprašala kako se ji je zdel dermatolog Ljubljana in zamsejala se je. Rekla je, da ji je bil všeč in misli, da ga po poklicala. Presenečeno sem jo pogledala in rekla, da mislim, da bi ona in dermatolog Ljubljana bila prav lušen par. Večer sva zaključile s kozarcem vina v sosednji vinoteki. Naslednji teden sem jo poklicala in vprašala kako je. Smeje je odgovorila, da jo je dermatolog Ljubljana poklical in povabil na zmenek.

Nisem mogla verjeti svojim ušesom. Zelo sem bila vesela, da jo je dermatolog Ljubljana kontaktiral in povabil ven. Kmalu za tem sta šla na prvi zmenek. Povedala mi je, da sta se odpravila na kavo in tortico v mesto in, da sta se imela neskončno dobro. 

Zanimalo me je, ali se bosta še kdaj videla. Rekla je, da definitivno, saj je na zmenku res uživala. Kasneje mi je zaupala, da misli, da je dermatolog Ljubljana pravi za njo in da upa, da se bo zveza z njim nadaljevala.…

Zakaj mora izbira stanovanja potekati pod okriljem nepremičninske agencije

by Sandra Johnson

Stanovanja pri nas so najrazličnejših velikosti, zasnov, starosti in še bi lahko naštevali. Pri izbiri takšne nepremičnine pa je v veliki meri pomembna tudi sama lokacija. Lahko rečemo, da so veliko bolj zaželena stanovanja v večjih mestih, prav tako pa je dovolj povpraševanja tudi za takšna, ki se nahajajo izven večjih mest.

Pri nakupu ali najemu stanovanja nam lahko v zelo veliki meri pomagajo strokovnjaki. V prvi vrsti so to vsekakor nepremičninski agentje. A tudi pri izbiri ustreznega agenta za nepremičnino moramo biti dovolj previdni. Seznam odličnih nepremičninskih agencij vam je na voljo tudi na spletu.

Moderno in starinsko zasnovana stanovanja

Za nekatere med vami je pri izbiri nepremičnine na sploh zelo pomembno, ali gre za novogradnjo ali ne. Zagotovo pa vam je povsem jasno, da je nakup stanovanja, ki je del novogradnje, veliko dražji. Sama cena pa je vsekakor v veliki meri odvisna tudi od same lokacije. Lahko torej trdimo, da so na novo zgrajena stanovanja v prestolnici v tem hipu med dražjimi.

Po drugi strani pa je za vas morda povsem primeren nakup starejšega stanovanja, ki je prav tako dobro ohranjen ali pa se boste kasneje odločili za prenovo.

Cena za nakup ali najem nepremičnine

Omenili smo že, da je cena za nakup ali pa najem nepremičnine v veliki meri odvisna od lokacije pa tudi od tega, za koliko staro stanovanje gre. Večjo vlogo pri določanju cene ima vsekakor tudi sama velikost in ne nazadnje še to, kako je neko stanovanje opremljeno.

Če se nakupa ali najema nepremičnine lotevate prvič, je skorajda obvezno, da vam pri tem pomaga dobro izbran nepremičninski agent. Z njim se lahko za začetek povežete kar preko spletne pošte ali pa telefonskega pogovora. Ta vam bo zaupal, kje se v tem hipu se vam najbolj splača kupovati stanovanja.…